Propereme to!

#9 Tereza Fabiánová | Jak najít cestu k uzdravení: explantace, TSW a síla pohádek

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
V této epizodě se ponoříme do silného a citlivého tématu – zdraví, uzdravování a odvahy naslouchat svému tělu. Naším hostem je Tereza Fabiánová, která naprosto otevřeně sdílí svou osobní cestu – od explantace prsních implantátů, přes boj s TSW (abstinenční syndrom po kortikoidech) a atopickým ekzémem, až po hledání vnitřního klidu a rovnováhy.
V rozhovoru uslyšíte:
Jak poznat, že vám tělo vysílá varovné signály
Co je TSW a jaké to je procházet abstinenčním syndromem po vysazení kortikoidů
Proč uzdravování není jen fyzický, ale i hluboce psychický proces
Jak pohádky mohou pomáhat dětem i dospělým zvládat emoce, strach i usínání
Tereza sdílí svou cestu bez příkras – o bolesti, ztrátách, pochybnostech i naději. Zároveň představuje svůj autorský projekt Šepoty před spaním, kde skrze pohádky přináší léčení nejen dětem, ale i dospělým.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#8 Adéla Prokůpková | Diety nefungují! Jak se zbavit stresu z jídla a mít zdravý vztah k tělu.

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
V tomto díle se ponoříme do tématu, které ovlivňuje mnohem víc lidí, než si často uvědomujeme – psychologie stravování, vztah k vlastnímu tělu, jídlu a poruchy příjmu potravy.
Naší hostkou je Adéla Prokůpková, certifikovaná koučka a specialistka na poruchy příjmu potravy, která dlouhodobě pomáhá lidem najít cestu k uzdravení.
V epizodě se dozvíte:
Co všechno ovlivňuje naše stravování
Jak emoce a trauma ovlivňují vztah k jídlu
Jak rozpoznat skryté poruchy příjmu potravy a zasáhnout včas
Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu bez extrémů, zákazů a výčitek
Tahle epizoda je pro každého, kdo chce pochopit propojení mezi psychikou, jídlem, tělem a sebehodnotou – a změnit svůj pohled na stravování jednou provždy.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!
 

#7 Eliška Popková | Není soda jako soda! Alchymie v ekologickém úklidu.

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
V této epizodě si povídáme s Eliškou Popkovou, cleanfluencerkou, perfekcionistkou a propagátorkou ekologického úklidu. Eliška otevřeně sdílí svůj příběh – jak se ze zdravotní sestry stala odbornicí na efektivní, šetrný a smysluplný úklid domácnosti.
Dozvíte se například:
Jak si vybrat správné ekologické prostředky a čemu se vyhnout
Proč není soda jako soda – a jak ji správně používat
Jak na ekologické praní a co všechno může ovlivnit výběr pracích prostředků
Jak zapojit celou rodinu do úklidu a nezbláznit se z toho
Proč úklid nemusí být stres, ale může se stát přirozenou součástí životního stylu
Pokud vás baví ekologický přístup k domácnosti nebo si chcete úklid zjednodušit a dělat ho s větším klidem, tahle epizoda je přesně pro vás.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#6 Kristýna Spěváková | Neplýtvej, ušetři tisíce! Cirkulární ekonomika v praxi.

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
Tentokrát se vrhneme na téma, které by měl znát každý, kdo chce žít v souladu s přírodou – cirkulární ekonomiku. Naším hostem je Kristýna Spěváková, specialistka na cirkulární ekonomiku a inovátorka pro pozitivní dopad.
Společně mluvíme o tom:
Jak cirkulární ekonomika funguje a proč je důležitá
Jaké jsou její hlavní výzvy a překážky v praxi
Proč je textilní průmysl jedním z největších znečišťovatelů planety
Jak se může každý z nás stát součástí změny díky malým každodenním rozhodnutím
Jak přemýšlet o výrobě, spotřebě a odpadu novým způsobem
Pokud vás zajímá udržitelnost, chcete reálně přispět ke změně a hledáte inspiraci, tahle epizoda vám nabídne srozumitelné odpovědi a praktické tipy, jak na to.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#5 Stáňa Šlosserová | Ze zemědělky do Hollywoodu

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
Tentokrát se ponoříme do světa módy, umění a tradičního řemesla. Naší hostkou je Stáňa Šlosserová – talentovaná kostýmní výtvarnice, módní návrhářka a zakladatelka značky SLUŠÍTO.
V rozhovoru se dozvíte:
Jak uspět v módním průmyslu a proměnit vášeň v kariéru
Proč tradiční řemesla pomalu mizí a jak je můžeme zachovat
Jak se rodí kostýmy pro divadlo, film a televizní produkce
Proč je důležité podporovat talent a tvořivost
A také pár historek ze světa slavných osobností a zákulisí showbyznysu
Stáňa otevřeně sdílí své zkušenosti, inspiraci i pohled na krásu, která má hloubku. Epizoda je plná zajímavých souvislostí, vášně pro umění a důležitých témat, která si zaslouží naši pozornost.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#4 Tomáš Morava | Chceš úspěšně podnikat? Nedělej “lumpárny”.

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
V tomto díle si povídáme s Tomášem Moravou, zakladatelem společnosti LIFTIA, který pomáhá ambiciózním jednotlivcům i firmám zvládat finance, růst a podnikat s jistotou.
Dozvíte se například:
Jak mít peníze pod kontrolou bez stresu
Proč budovat finanční rezervy a kam chytře investovat
Co je to Podnikatelský kemp a jak pomáhá dětem z dětských domovů
Jaké strategie vedou k dlouhodobému podnikatelskému úspěchu
Proč je mindset stejně důležitý jako tabulky a rozpočty
Součástí epizody jsou i Tomášovy tipy na knihy:
Bohatý táta, chudý táta – Robert Kiyosaki a Sharon Lechterová
Atomové návyky – James Clear
Ekonomie dobra a zla – Tomáš Sedláček
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!
 

#3 Andrea Bohačíková | Rodičovská není brzda: Jak se vrátit silnější?

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
Dnes si povídáme s Andreou Bohačíkovou, zakladatelkou společnosti M.arter, která se zaměřuje na podporu rodičů při návratu na pracovní trh. Tématem je návrat do práce po rodičovské dovolené – a zda jde spíš o strašáka, nebo příležitost.
Dozvíte se:
Proč rodičovská dovolená nemusí být kariérní brzdou
Jak se na návrat do práce připravit a zvládnout ho s klidem
Jaké jsou nejčastější překážky a jak je překonat
Jak se během mateřské rozvíjet, vzdělávat a zůstat v kontaktu s profesním světem
A proč je důležité nastavit si zdravé hranice a otevřenou komunikaci s partnerem i zaměstnavatelem
Tento díl je určen všem, kteří se aktuálně nacházejí na rodičovské, plánují návrat do práce nebo hledají způsoby, jak sladit pracovní a rodinný život bez zbytečného stresu.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#2 Eliška Tomková | Chceš šatník na míru? Připrav si splátkový kalendář!

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
Tentokrát se ponoříme do světa designové módy. Naší hostkou je Eliška Tomková, módní návrhářka a majitelka vlastního salonu, která tvoří exkluzivní módu na míru.
V epizodě se dozvíte:
Jak vznikají kabáty, šaty a kolekce šité na míru
Proč cena zakázkové módy sahá do desítek tisíc korun
Co všechno obnáší práce návrhářky – od návrhu až po finální fitting
Jak vypadá zákulisí módních přehlídek
Jaké je podnikání v oblasti luxusní módy a s čím se musí návrhář(ka) potýkat
Pokud vás zajímá móda, kreativita, řemeslo a realita podnikání v exkluzivním odvětví, tahle epizoda vám otevře dveře do světa, který běžně zůstává skrytý.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#1 Kristýna Mertlová | Láska na první swipe? Seznamování bez rizika a s úspěchem!

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
V této epizodě se věnujeme tématu, které se týká téměř každého – seznamování. Naší hostkou je Kristýna Mertlová, zakladatelka seznamovací agentury Date2k a profesionální matchmakerka.
Společně mluvíme o tom:
Jak dnes vypadá moderní seznamování a jak se změnilo za poslední roky
Jak se vyhnout rizikům a podvodům na online seznamkách
Co je klíčem k úspěšnému randění a dlouhodobému vztahu
Jestli existuje láska na první pohled – nebo spíš na první algoritmus
Jak může pomoci osobní přístup místo bezduchého swipování
Kristýna přináší otevřený a profesionální pohled na vztahy, seznamování i osobní nastavení, které hraje v hledání partnera klíčovou roli.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#0 Propereme to: Jak to všechno začalo | Petra Doubková & Jessica

Vítejte u nultého dílu podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem podnikání, ekologie, udržitelnosti a inspirace pro každý den. Tento úvodní díl je o tom, kdo jsme, proč jsme se rozhodly tento podcast spustit a co všechno vás v dalších epizodách čeká.
Dozvíte se:
Jak vznikl nápad na podcast Propereme to!
Jaká témata budeme „prát“ společně s hosty
Pro koho je podcast určený a co si z něj můžete odnést
Co nás spojuje – a proč věříme, že otevřené rozhovory mění věci k lepšímu
Ať už nás posloucháte doma, v autě nebo právě perete prádlo, přidejte se k nám na cestě za větším klidem, smyslem a vědomějšími rozhodnutími – v podnikání i v životě.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!