Propereme to!

Radana Lazarová | Jak najít své dary duše a propadnout Akáše?

🎧 Jak najít své dary duše a propadnout Akáše? V tomhle díle se noříme do světa, který není vidět očima – ale cítit ho můžeš vším. Povídáme si o darech duše, čtení z Akáši a o tom, co to znamená opravdu se propojit sám se sebou. Jak poznáš, že žiješ svůj dar? Co obnáší nahlédnout do vlastní Akáši? A proč to někdy vůbec nejde hned? Dotýkáme se i výchovy, vlivu systému a hledání cesty skrze alternativní školství – protože právě prostředí, ve kterém vyrůstáme, často rozhoduje o tom, co si vůbec dovolíme žít. Hluboký, laskavý rozhovor o cestě dovnitř. Bez masek, bez nátlaku. Tak, jak to přichází. Tak, jak to máme rádi. Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨ Stačí sledovat  ⁨@ecohauscz⁩  &  ⁨@Propereme_to⁩  napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. Každý měsíc vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀

I am Rosie | singl z Bohnic, detox, cesta k sobě

🎙️ Zpěvačka I Am Rosie s námi mluvila naprosto otevřeně – o závislosti, léčbě v Bohnicích, pádech i znovuzrození. Jak napsala singl na hajzlu v Bohnicích? Proč je někdy těžší zůstat sama se sebou než přežít odvykačku? A co přijde potom? 💥 Syrovej, drsnej a nekompromisně upřímnej díl o duševním zdraví, vztazích, těle i o tom, že i z největší tmy vede cesta ven. 🔥 Pokud tě tohle Propereme to! nechá chladným, tak už asi nic. 🎧 Pusť si epizodu teď. Sdílej s někým, kdo si tím možná taky prochází. Nikdy nevíš, kdo tohle potřebuje zrovna slyšet. 🖤 A napiš nám – jak překonat sám sebe? Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨ Stačí sledovat  @ecohauscz  &  @Propereme_to  napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀

Martina Fau | Jak podpořit svou jedinečnost a kvalitu života

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
Co kdyby existoval návod na to, jak lépe chápat sám sebe – a zároveň i celý tým kolem?
V dnešní epizodě propereme human design. S Martinou Fau se bavíme o tom, jak tento systém pomáhá odhalit naše silné stránky, energii, se kterou fungujeme, a proč není špatně, že jsme každý jiný. Martina vysvětluje, jak může human design zjednodušit týmovou spolupráci, pomoct nám pochopit naše přirozené nastavení a přestat se tlačit do rolí, které nám nesedí.
Dozvíte se také více o její cestě k rally závodům, práci pro charitativní organizace a o tom, proč věří, že osobní růst je hlavně o odvaze zkoušet.
Pokud vás zajímá, jak lépe fungovat ve vztazích, v práci nebo prostě sami v sobě, tento díl vám může nabídnout nový úhel pohledu.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

Lukáš Tichava | Jak vrátit tělu zdravý atletismus?

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
Dneska to propereme s Lukášem Tichavou, zakladatelem Luka Academy. Jestli chcete pochopit své tělo od základů a slyšet příběh o totální změně životní dráhy, tahle epizoda je pro vás.
Lukáš je certifikovaný trenér, který věří, že opravdová „posilovna“ začíná u našeho vlastního těla – ne ve fitku. V rozhovoru se věnujeme tomu, proč je důležité začít od chodidla, jak noha ovlivňuje držení těla a proč návrat ke zdravému pohybu nemusí být složitý. Mluvíme také o jeho cestě z YouTube ke vzniku vlastní akademie, o přístupu k pohybu a zdraví bez složitých pouček a srozumitelně pro každého.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

Petra Čuřínová | Jak proměnit ložnici v oázu klidu

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
V tomto díle si povídáme s Petrou Čuřínovou, zakladatelkou udržitelné značky GIVILI, která přináší do českých ložnic ložní prádlo z bio bavlny s certifikací GOTS. Petra otevřeně mluví o tom, proč značku založila po pobytu v Dánsku, jaké výzvy přináší transparentní podnikání a proč nestačí napsat „eko“ na cedulku.
V epizodě se věnujeme i tématům, která přesahují rámec povlečení:
Jak poznat, že je značka opravdu udržitelná – a kdy jde jen o greenwashing
Proč jsou certifikace jako GOTS zásadní, pokud nám záleží na zdraví a planetě
Co všechno stojí za vznikem bio bavlněného produktu – od původu bavlny po poslední steh
Jak může být minimalismus v ložnici cestou k lepšímu spánku i klidnějšímu životu
Pokud podnikání vnímáte jako cestu k sobě, chcete domů pustit víc klidu a obklopit se věcmi, které dávají smysl, tahle epizoda je přesně pro vás.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#11 Nikola Rusnáková | Na chlapa jak na psa: stačí piškůtek a pochvala?

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
Tentokrát si posvítíme na vztahy – bez růžových brýlí a falešných iluzí. Naším hostem je Nikola Rusnáková, vztahová koučka, mentorka a zakladatelka Vztahového institutu.
Společně mluvíme o tom, proč často toužíme ve vztahu po opaku toho, co skutečně hledáme, jak se nenechat ovládat emocemi a proč jen láska nestačí. Rozebíráme také, jak si ve vztahu udržet respekt, zda mají moderní seznamovací aplikace vůbec smysl a co stojí za slavným výrokem „muži jako psi“.
Tato epizoda je upřímná, přímá a plná praktických vhledů pro všechny, kteří chtějí mít ve vztazích méně dramatu a více porozumění.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#10 Holka ze skříně | Skříň bez chaosu a rána bez stresu.

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
V této epizodě si povídáme s Kristýnou Slavev, zakladatelkou projektu Holka ze skříně, která proměňuje chaotické a přeplněné skříně v místa, kde všechno dává smysl. S empatií, lehkostí a funkčním systémem pomáhá lidem najít ve svém šatníku rovnováhu, dát druhou šanci zapomenutým kouskům a vytvořit prostor, který podporuje klid i sebevědomí.
Společně se věnujeme tématům, která se na první pohled mohou zdát jen o organizaci věcí, ale mají hlubší přesah:
Proč je tak těžké se oblečení zbavovat – a jaké emoce za tím stojí
Jak si navrhnout skříň, která skutečně slouží vašemu životnímu stylu
Jak může organizace věcí ovlivnit naši psychiku, čas a každodenní klid
Praktické tipy, které vám každé ráno ušetří čas i energii
Pokud chcete mít přehled, zjednodušit si život a proměnit chaos ve skříni na zdroj vnitřního klidu, tohle je epizoda přesně pro vás.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#9 Tereza Fabiánová | Jak najít cestu k uzdravení: explantace, TSW a síla pohádek

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
V této epizodě se ponoříme do silného a citlivého tématu – zdraví, uzdravování a odvahy naslouchat svému tělu. Naším hostem je Tereza Fabiánová, která naprosto otevřeně sdílí svou osobní cestu – od explantace prsních implantátů, přes boj s TSW (abstinenční syndrom po kortikoidech) a atopickým ekzémem, až po hledání vnitřního klidu a rovnováhy.
V rozhovoru uslyšíte:
Jak poznat, že vám tělo vysílá varovné signály
Co je TSW a jaké to je procházet abstinenčním syndromem po vysazení kortikoidů
Proč uzdravování není jen fyzický, ale i hluboce psychický proces
Jak pohádky mohou pomáhat dětem i dospělým zvládat emoce, strach i usínání
Tereza sdílí svou cestu bez příkras – o bolesti, ztrátách, pochybnostech i naději. Zároveň představuje svůj autorský projekt Šepoty před spaním, kde skrze pohádky přináší léčení nejen dětem, ale i dospělým.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!

#8 Adéla Prokůpková | Diety nefungují! Jak se zbavit stresu z jídla a mít zdravý vztah k tělu.

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
V tomto díle se ponoříme do tématu, které ovlivňuje mnohem víc lidí, než si často uvědomujeme – psychologie stravování, vztah k vlastnímu tělu, jídlu a poruchy příjmu potravy.
Naší hostkou je Adéla Prokůpková, certifikovaná koučka a specialistka na poruchy příjmu potravy, která dlouhodobě pomáhá lidem najít cestu k uzdravení.
V epizodě se dozvíte:
Co všechno ovlivňuje naše stravování
Jak emoce a trauma ovlivňují vztah k jídlu
Jak rozpoznat skryté poruchy příjmu potravy a zasáhnout včas
Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu bez extrémů, zákazů a výčitek
Tahle epizoda je pro každého, kdo chce pochopit propojení mezi psychikou, jídlem, tělem a sebehodnotou – a změnit svůj pohled na stravování jednou provždy.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!
 

#7 Eliška Popková | Není soda jako soda! Alchymie v ekologickém úklidu.

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.
V této epizodě si povídáme s Eliškou Popkovou, cleanfluencerkou, perfekcionistkou a propagátorkou ekologického úklidu. Eliška otevřeně sdílí svůj příběh – jak se ze zdravotní sestry stala odbornicí na efektivní, šetrný a smysluplný úklid domácnosti.
Dozvíte se například:
Jak si vybrat správné ekologické prostředky a čemu se vyhnout
Proč není soda jako soda – a jak ji správně používat
Jak na ekologické praní a co všechno může ovlivnit výběr pracích prostředků
Jak zapojit celou rodinu do úklidu a nezbláznit se z toho
Proč úklid nemusí být stres, ale může se stát přirozenou součástí životního stylu
Pokud vás baví ekologický přístup k domácnosti nebo si chcete úklid zjednodušit a dělat ho s větším klidem, tahle epizoda je přesně pro vás.
Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.
Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.Osobní web Petry: petradoubkova.cz
Sledujte nás také na sociálních sítích:Instagram – @propereme_toFacebook – Propereme to!