Lukáš Tichava | Jak vrátit tělu zdravý atletismus?

Z YouTube kariéry až k vlastní akademii zdravého pohybu.

Dneska to propereme s Lukášem Tichavou, zakladatelem Luka Academy.
Jestli chcete pochopit své tělo od základů a slyšet příběh o totální změně životní dráhy, tohle properem právě teď. 🚀

Lukáš je certifikovaný trenér, který tvrdí, že opravdová „posilovna“ začíná u našeho vlastního těla – ne ve fitku. 🏋️‍♂️
V epizodě rozebíráme například, proč je důležité začít už od chodidla 🦶, proč je noha často klíčem k lepšímu držení těla a jak se znovu naučit správně hýbat a efektivně zlepšovat své zdraví – jednoduše, bez složitých pouček. 💪

🎧 Jestli chceš pochopit své tělo od základů, poslechnout si příběh o životní změně a zjistit, že cesta ke zdraví může být mnohem snazší, než si myslíš – pojď si poslechnout a sdílet tuhle epizodu právě teď! 🙌

Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ 

Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨

Stačí sledovat ‪@ecohauscz‬   &  ‪@Propereme_to‬    napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. 

Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀