#13 Lukáš Tichava | Jak vrátit tělu zdravý atletismus?

Vítejte u podcastu Propereme to!, kde vás moderátorské duo Petra Doubková a Jessica provází světem ekologie, udržitelnosti, osobního rozvoje a inspirativních příběhů. Každá epizoda nabízí praktické rady, autentické rozhovory a tipy, jak žít lépe – nejen pro sebe, ale i pro planetu.

Dneska to propereme s Lukášem Tichavou, zakladatelem Luka Academy. Jestli chcete pochopit své tělo od základů a slyšet příběh o totální změně životní dráhy, tahle epizoda je pro vás.

Lukáš je certifikovaný trenér, který věří, že opravdová „posilovna“ začíná u našeho vlastního těla – ne ve fitku. V rozhovoru se věnujeme tomu, proč je důležité začít od chodidla, jak noha ovlivňuje držení těla a proč návrat ke zdravému pohybu nemusí být složitý. Mluvíme také o jeho cestě z YouTube ke vzniku vlastní akademie, o přístupu k pohybu a zdraví bez složitých pouček a srozumitelně pro každého.

Tento podcast vzniká díky EcoHaus.cz a jejich inovativním pracím papírkům, které zjednodušují praní, šetří přírodu a omezují plýtvání. Věděli jste, že až 90 % pracích gelů tvoří jen voda zabalená v plastu? EcoHaus prací papírky neobsahují žádný zbytečný plast ani přebytečnou vodu. Objevte je na EcoHaus.cz.

Více informací a inspirace najdete na ProPeremeTo.cz.
Osobní web Petry: petradoubkova.cz

Sledujte nás také na sociálních sítích:
Instagram – @propereme_to
Facebook – Propereme to!