Propereme to!

Martina Fau | Jak podpořit svou jedinečnost a kvalitu života

Co kdyby existoval návod na to, jak líp chápat sám sebe – a zároveň i celý tým kolem? V dnešní epizodě propereme human design. S Martinou se bavíme o tom, jak tenhle systém pomáhá odhalit naše silné stránky, energii, se kterou fungujeme, a proč není špatně, že jsme každý jiný. ✨ Martina vysvětluje, jak může human design zjednodušit týmovou spolupráci, pomoct nám pochopit naše přirozené nastavení a přestat se tlačit do rolí, které nám nesedí. 💼🧠 A taky si povídáme o jejích dalších stránkách – o tom, jak se dostala k rally závodům 🏁, o její práci pro charitativní organizace, které propojují smysluplnou pomoc s autenticitou, a o tom, proč věří, že osobní růst je hlavně o odvaze zkoušet. 🚀💛 🎧 Jestli vás zajímá, jak líp fungovat ve vztazích, v práci nebo prostě sám v sobě, tohle si poslechněte. Možná zjistíte, že to nejste vy, kdo dělá něco špatně – jen hrajete podle cizího návodu. 🧩🔑 Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨ Stačí sledovat ‪  @ecohauscz  &  @Propereme_to  napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀

Lukáš Tichava | Jak vrátit tělu zdravý atletismus?

Z YouTube kariéry až k vlastní akademii zdravého pohybu.
Dneska to propereme s Lukášem Tichavou, zakladatelem Luka Academy.Jestli chcete pochopit své tělo od základů a slyšet příběh o totální změně životní dráhy, tohle properem právě teď. 🚀
Lukáš je certifikovaný trenér, který tvrdí, že opravdová „posilovna“ začíná u našeho vlastního těla – ne ve fitku. 🏋️‍♂️V epizodě rozebíráme například, proč je důležité začít už od chodidla 🦶, proč je noha často klíčem k lepšímu držení těla a jak se znovu naučit správně hýbat a efektivně zlepšovat své zdraví – jednoduše, bez složitých pouček. 💪
🎧 Jestli chceš pochopit své tělo od základů, poslechnout si příběh o životní změně a zjistit, že cesta ke zdraví může být mnohem snazší, než si myslíš – pojď si poslechnout a sdílet tuhle epizodu právě teď! 🙌
Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ 
Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨
Stačí sledovat ‪@ecohauscz‬   &  ‪@Propereme_to‬    napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. 
Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀

Petra Čuřínová | Jak proměnit ložnici v oázu klidu

Spánek jako rituál. Materiály, které dýchají. A značka, která vznikla i přes strach. V tomto díle podcastu „Proereme to“ si povídáme s Petrou Čuřínovou, zakladatelkou udržitelné značky GIVILI, která přináší do českých ložnic ložní prádlo z bio bavlny s certifikací GOTS. Petra otevřeně mluví o tom, proč založila značku inspirovanou pobytem v Dánsku, jaké výzvy přináší transparentní podnikání, a proč nestačí jen napsat „eko“ na cedulku. S Jessie a Péťou se ponoříme do témat, která jdou daleko za hranici povlečení: ✔️ Jak poznat, že je značka opravdu udržitelná – a kdy jde jen o greenwashing ✔️ Proč jsou certifikace jako GOTS zásadní, pokud nám záleží na zdraví a planetě ✔️ Co všechno stojí za vznikem bio bavlněného produktu – od původu bavlny po poslední steh ✔️ Jak může být minimalismus v ložnici cestou k lepšímu spánku i klidnějšímu životu 🎧 Pokud podnikání vnímáte i jako cestu k sobě, chcete si pustit domů víc klidu a obklopit se věcmi, které dávají smysl – tahle epizoda je přesně pro vás. Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨ Stačí sledovat @ecohauscz & @Propereme_to napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce.Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀

Nikola Rusnáková | Na chlapa jak na psa: stačí piškůtek a pochvala?

🎙️ Tentokrát si posvítíme na vztahy – bez růžových brýlí a falešných iluzí. Naším hostem je Nikola Rusnáková, vztahová koučka, mentorka a zakladatelka Vztahového institutu. 🖤🔥 Mluvily jsme o tom, proč často chceme ve vztahu opak toho, co hledáme, jak se nenechat ovládat emocemi, a hlavně – proč jen láska nestačí. 💔 Jak si ve vztahu udržet respekt? Mají moderní seznamovací aplikace vůbec smysl? A co ten slavný mýtus „muži jako psi“ – jak to Nikola vlastně myslela? 🐶😏 Byla to jízda plná nekompromisních názorů, reality checků a praktických tipů pro všechny, kteří chtějí ve vztazích méně dramatu a více porozumění. Tak se pohodlně usaďte a pojďme si to upřímně a bez obalu Proprat! 🧼🎧 A pokud vás rozhovor posune dál, pošlete ho dál – ať víc lidí ví, jak budovat zdravé vztahy! 💌 Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨ Stačí sledovat  ⁨@ecohauscz⁩  &  ⁨@Propereme_to⁩  napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀

Holka ze skříně | Skříň bez chaosu a rána bez stresu.

Pořádek ve skříni = klid v hlavě? V této epizodě si povídáme s Kristýnou Slavev, zakladatelkou projektu Holka ze skříně, která mění chaotické a přeplněné skříně v místa, kde všechno dává smysl. S velkou dávkou empatie a humoru pomáhá lidem zorganizovat šatník, vytvořit funkční systém, dát zapomenutým kouskům druhou šanci – a mnohem víc. Společně jsme se ponořily do témat, která se možná tváří jako „jen o skříni“, ale ve skutečnosti jdou mnohem hlouběji. 👉 Proč je tak těžké se oblečení zbavovat – a proč za tím často stojí emoce? 👉 Jak si navrhnout skříň, která vám bude konečně sloužit? 👉 Jak ovlivňuje organizace věcí naši psychiku, čas i sebevědomí? A taky spousta praktických vychytávek, které vám každé ráno ušetří čas i nervy. 🎧 Pokud chcete mít přehled, zjednodušit si život a proměnit chaos ve skříni na zdroj klidu, tohle je epizoda přesně pro vás. Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨ Stačí sledovat  ⁨@ecohauscz⁩  &  ⁨@Propereme_to⁩  & napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀

Tereza Fabiánová | Jak najít cestu k uzdravení: explantace, TSW a síla pohádek

🎙 V novém díle podcastu Propereme to! se ponoříme do silného, citlivého a často opomíjeného tématu – zdraví, uzdravování a odvahy naslouchat svému tělu. Naším hostem je Tereza Fabiánová, která naprosto otevřeně sdílí svou osobní cestu – od explantace prsních implantátů, přes boj s TSW (abstinenční syndrom po kortikoidech) a atopickým ekzémem, až po hledání vnitřního klidu a rovnováhy. 💬 V epizodě uslyšíte: 👉 Jak poznat, že ti tělo vysílá varovné signály 👉 Co je TSW a jaké to je procházet brutálním abstinenčním syndromem po kortikoidech 👉 Proč uzdravování není jen fyzický, ale i hluboce psychický proces 👉 Jak pohádky pomáhají dětem i dospělým zvládat emoce, strach a usínání.Tereza sdílí svoji cestu bez příkras – o bolesti, strachu, ztrátách i pochybnostech. Ale také o naději a o tom, že cesta zpátky k sobě je možná. Zároveň nás vezme do svého autorského projektu Šepoty před spaním, kde pohádky léčí – a to nejen dětskou duši. 🌙✨ 🎧 Tohle je epizoda o odvaze. O návratu k sobě. O sdílení, které léčí. Pusť si ji, když potřebuješ slyšet, že v tom nejsi sám. A když tě chytne za srdce – pošli ji dál. Nikdy nevíš, komu může změnit život. 💛 Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨ Stačí sledovat  @ecohauscz  &  @Propereme_to  & napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀

Adéla Prokůpková | Diety nefungují! Jak se zbavit stresu z jídla a mít zdravý vztah k tělu.

🎙 Nový díl je venku!Ponořily jsme se do tématu, které ovlivňuje mnohem víc lidí, než si uvědomujeme – psychologie stravování a vztah k vlastnímu tělu, k jídlu a poruchy příjmu potravy.Naše hostka Adéla Prokůpková, certifikovaná koučka a specialistka na poruchy příjmu potravy, pomáhá lidem dlouhodobě nacházet cestu k uzdravení..
🔍 V epizodě se dozvíte:
Co vše ovlivňuje naše stravování? Jak emoce a trauma ovlivňují náš vztah k jídlu? Jak poznat skryté poruchy příjmu potravy a zasáhnout včas? Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu bez extrémů, zákazů a výčitek? 🎧 Tahle epizoda je pro každého, kdo chce pochopit propojení mezi psychikou, jídlem, tělem a sebehodnotou – a změnit svůj pohled na stravování jednou provždy.
Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ 
Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨
Stačí sledovat   @ecohauscz  &  @Propereme_to   & napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀
🎥 YouTube kanál:  @Propereme_to  
🎧 Spotify & Apple podcasts: https://open.spotify.com/show/7sBlrYaL9tKP7I2bruU405  & https://podcasts.apple.com/us/podcast/propereme-to/id1783343790 

Eliška Popková | Není soda jako soda! Alchymie v ekologickém úklidu.

Opravdu všechno souvisí s chemií?
Ahojky, pojď to Proprat! 🎙️ S Eliškou Popkovou jsme toho propraly opravdu hodně! 
Perfekcionistka Eliška je cleanfluencerkou a propagátorkou ekologického úklidu nám prozradila , jak se ze zdravotní sestry stala expertka na "perfektní" domácnost a ekologický úklid!
Povídaly jsme si o tom, jak si vybrat správné ekologické prostředky, na co si dát pozor, jak šetřit a zároveň se starat o naši planetu. Probraly jsme také sody – protože není soda, jako soda – a jak je využít v domácnosti. 
Jak si poradit s praním, zapojit celou rodinu do úklidu a mít doma pořádek bez zbytečného stresu? Nevíte? Poradíme a když neporadíme, snad alespoň pobavíme! 
Pokud vás ekologický úklid baví stejně jako nás, připravte se na spoustu užitečných tipů a triků. 🌱✨ 
Pokud se vám podcast líbí, dejte nám follow a nezapomeňte sdílet epizodu s přáteli, ať se o ekologickém úklidu dozví co nejvíc lidí! 😊
Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/
Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨
Stačí sledovat   @ecohauscz  &  @Propereme_to   & napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀
 
🎥 YouTube kanál:  @Propereme_to  
 

Kristýna Spěváková | Neplýtvej, ušetři tisíce! Cirkulární ekonomika v praxi.

Ahojky, pojď to Proprat! 🎙️ Dneska se vrhneme na téma, které by měl znát každý, kdo chce žít v souladu s planetou – cirkulární ekonomiku! Naším hostem je Kristýna Spěváková, specialistka na cirkulární ekonomiku a inovátorka pro pozitivní dopad. 🌍
Mluvili jsme o tom, jak cirkulární ekonomika funguje, jaké jsou její hlavní problémy a proč je textilní průmysl jedním z největších znečišťovatelů planety. 🚨 Kristýna nám dala tipy  jak můžeme být všichni o krok blíž k udržitelnosti. 💚 A protože udržitelnost není jen o výrobě, ale i o našem každodenním rozhodování, dozvíte se, jak se stát součástí změny, kterou svět potřebuje.
Pohodlně se usaďte a připravte se na dávku inspirace, nových nápadů a praktických rad pro každodenní život! ✨ Nezapomeňte sdílet tuto epizodu, ať o udržitelnosti ví co nejvíc lidí! 🌱
Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/
 
Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨
Stačí sledovat   @ecohauscz  &  @Propereme_to   & napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na properemeto.cz/soutez. Držíme palce! 🍀
 
🎥 YouTube kanál:  @Propereme_to  
 
 

Stáňa Šlosserová | Ze zemědělky do Hollywoodu

Vítejte u další epizody Propereme to! 🎙️ Pojďme se ponořit do světa módy, umění, řemesla a témat, která si zaslouží větší pozornost! Naším hostem je Stáňa Šlosserová – talentovaná kostýmní výtvarnice, módní návrhářka a zakladatelka značky SLUŠÍTO. Jak uspět v módním průmyslu a proměnit vášeň v kariéru? Jak podpořit talent a potenciál? A proč tradiční řemesla pomalu mizí? Povídaly jsme si o historii oblékání, práci kostýmní výtvarnice, talentu, ale také o tom, jak látky a materiály doslova vibrují. A protože Stáňa oblékala i slavné osobnosti, nemohly chybět ani drby z Hollywoodu! 🎬✨ Pohodlně se zaposlouchejte a užijte si dávku inspirace, vášně pro umění a nečekaných souvislostí! Pokud vás podcast baví, dejte nám follow a sdílejte tuto epizodu s přáteli! 😊 Děkujeme, že tento podcast může vznikat díky EcoHaus pracím papírkům. https://ecohaus.cz/ Zúčastněte se soutěže o poukázku v hodnotě 1 000 Kč do EcoHaus! 🌿 ✨ Stačí sledovat @ecohauscz &  @Propereme_to  & napsat do komentáře, co vás na tomto díle zaujalo nejvíce. Každý týden vybereme ten nejzajímavější komentář a výherce oznámíme na https://ecohaus.cz/pages/soutez-propereme-to Držíme palce! 🍀 🎥 YouTube kanál:  @Propereme_to  🎧 Spotify & Apple podcasts